如何选出好的东北有机大米

　　吃东北有机大米的五大好处：

　　1、有机大米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

　　2、经常食用有机大米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。有机大米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。

　　3、经现代药理研究证明,有机大米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

　　4、常吃有机大米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率。

　　5、有机大米中含有一定的维生素e,是-种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引|起的赘疣等有一-定的治疗作用。

　　如何选出好的东北有机大米：

　　1、看硬度大米硬度主要是由蛋白质的含量决定的，米越硬，蛋白质含量越高，透明度也越高。一般新米比陈硬，水分低的米也硬。

　　2、看腹白大米腹部常有不透明的白斑，腹白的米蛋白质含量较低，含淀粉较多，一般水分也较高。有机大米

　　3、看爆腰爆腰是大米在干燥中发生急热造成的横裂纹。爆腰米食用时外烂里生，营养价值低。选米时要注意，米粒上有条或多条横裂纹，就是爆腰米。

　　4、看黄粒米粒变黄是大米中某些营养成分发生了化学反应。这些黄粒香味和食味都较差，所以选购时，须观察黄粒米的米的多少。

　　5、看新陈选购大米时要认真观察米粒颜色，大米色泽变暗，表面呈灰粉状或有白道沟纹购是陈米，其量越多则说明大米越陈。同时，大米要闻一闻气味是否正常，如有发霉味说明是陈米。另外，看米粒中是否有虫蚀粒，如果有虫蚀粒和虫尸即是陈米。